Salade grecque aux lentilles, pois chiches et feta – 300 g

Retrouvez toutes les saveurs de la Méditerranée avec cette salade grecque aux lentilles, pois chiches, feta et olives noires.

Cette recette complète associe des lentilles et des pois chiches à de la feta, des olives noires, des aubergines, de la ricotta, des tomates séchées et des herbes aromatiques. Le miel, le citron, la menthe, le basilic et l’origan apportent une touche fraîche et légèrement parfumée.

Conditionnée dans une boîte métallique de 300 g avec ouverture facile, cette salade se consomme directement froide. Elle est idéale pour les repas nomades, la randonnée, le camping, le travail ou la constitution d’une réserve alimentaire.

Ingrédients

Lentilles précuites 28 %, pois chiches précuits 22 %, eau, feta 6 % (lait de brebis et de chèvre pasteurisé, sel, ferments lactiques dont lait, coagulant microbien), olives noires 6 %, huile d’olive vierge, aubergines, ricotta (sérum de lait de vache, lait de vache, correcteur d’acidité : E509), tomates séchées, raisins secs (contient de l’huile de coton et/ou de colza), basilic, sel, zestes de citron, ail en poudre, menthe, miel, jus de citron concentré, origan, arôme naturel de basilic avec autres arômes naturels, épices, affermissant : E509.

Allergène : lait.

Valeurs nutritionnelles

Déclaration nutritionnelle moyenne pour 100 g :

Valeurs nutritionnelles	Pour 100 g
Énergie	676 kJ / 162 kcal
Matières grasses	8,6 g
– dont acides gras saturés	2,4 g
Glucides	11 g
– dont sucres	2,7 g
Protéines	8 g
Sel	0,83 g

Caractéristiques du produit

Informations	Détails
Désignation	Salade grecque
Poids net	300 g
Nombre de portions	1 personne
Ingrédients principaux	Lentilles, pois chiches, feta et olives noires
Conditionnement	Boîte métallique avec ouverture facile
Mode de consommation	À consommer froide
Préparation nécessaire	Aucune
Conservation avant ouverture	À conserver dans un endroit sec et tempéré
Conservation après ouverture	À conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 48 heures
Date de durabilité minimale	Voir la date indiquée sur la boîte

Côté dégustation

Les lentilles et les pois chiches apportent une texture généreuse et nourrissante. La feta et la ricotta ajoutent une note crémeuse, tandis que les olives noires, les tomates séchées et les aubergines renforcent le caractère méditerranéen de la recette.

Les herbes aromatiques, le citron et la menthe apportent une touche fraîche qui équilibre parfaitement les saveurs de cette salade complète.

Conseils de consommation

• Ouvrir la boîte à l’aide de la languette.
• Mélanger légèrement le contenu avant dégustation.
• Consommer directement froide.
• Pour une dégustation plus fraîche, placer la boîte au réfrigérateur avant consommation.

Aucun réchauffage ni matériel de cuisson n’est nécessaire.

Points forts

✅ 28 % de lentilles précuites
✅ 22 % de pois chiches précuits
✅ Feta et olives noires
✅ 24 g de protéines par boîte de 300 g
✅ Repas complet prêt à consommer
✅ Aucune cuisson nécessaire
✅ Boîte compacte avec ouverture facile
✅ Conservation à température ambiante avant ouverture
✅ Idéale pour la randonnée, le camping et les repas nomades